Cantik, Jakarta - Sayuran yang dikonsumsi langsung tanpa dimasak terlebih dahulu memang sehat. Namun, beberapa jenis sayuran justru lebih sehat jika dimasak dulu. Salah satu alasannya agar nutrisi sayuran lebih mudah diserap tubuh.

Berikut beberapa sayuran yang sebaiknya dimasak dulu sebelum disantap, seperti dikutip dari laman Familyshare.

1. Bayam
6 Buah dan Sayuran yang Bikin Kulit Kinclong
Petunjuk Masak Sayuran agar Gizinya Tak Hilang
Sayuran Digoreng atau Dikukus Waktunya Beda, Ini Detailnya