Gaya, Jakarta - Olahraga aerobik yang biasa dilakukan Cassetta memang bisa melancarkan sirkulasi darah. Begitu ujar dokter sekaligus penulis buku Women's Bodies, Women's Wisdom, Christiane Northrup.

“Saat sirkulasi darah meningkat, tubuh akan memproduksi sel darah putih secara optimal,” ujarnya. Nah, si sel darah putih itu akan menjaring bakteri asing berbahaya di dalam tubuh dan langsung menyingkirkannya.  Jadi tak heran, jika Cassetta dan keluarganya selalu aman dari urusan flu dan batuk.

Baca juga :Flu Pilek Mewabah, Apa Rahasia Perempuan Ini Tetap Sehat?

Siapa pun tentu bisa menjadi seorang Cassetta yang selalu sehat. Apalagi jika riwayat kesehatan keluarga kita bebas dari penyakit berbahaya. Selain olahraga, makanan pun memang bisa menjadi sumber kekuatan tubuh. Apel, brokoli, dan teh hijau, bisa menjadi salah satu menu pelengkap dalam hidangan sehari-hari. Antioksidan alaminya yang disebut quercetin, bisa meningkatkan imunitas tubuh saat stres.

2

  • next